夏不睡石，秋不睡板。春不露脐，冬不蒙头。白天多动，夜里少梦。睡前洗脚，胜吃补药。晚上开窗，一觉都香。贪凉失盖，不病才怪。早睡早起，怡神爽气，贪房贪睡，添病减岁。夜里磨牙，肚里虫爬。一天吃一头猪，不如床上打呼噜。三天吃一只羊，不如洗脚再上床。枕头不选对，越睡人越累。先睡心，后睡人，睡觉睡出大美人。
头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中。睡觉莫睡巷，最毒穿堂风。睡觉不点灯，早起头不晕。要想睡得人轻松，切莫脚朝西来头朝东。
中国老话
◆千学不如一看，千看不如一练。◆久住坡，不嫌陡。◆马看牙板，人看言行。◆不经冬寒，不知春暖。◆不挑担子不知重，不走长路不知远。◆不在被中睡，不知被儿宽。◆不下水，一辈子不会游泳；不扬帆，一辈子不会撑船。◆不当家，不知柴米贵；不生子，不知父母恩。◆不摸锅底手不黑，不拿油瓶手不腻。◆水落现石头，日久见人心。◆打铁的要自己把钳，种地的要自己下田。◆打柴问樵夫，驶船问艄公。◆宁可做过，不可错过。◆头回上当，二回心亮。◆发回水，积层泥；经一事，长一智。◆耳听为虚，眼见为实。◆老马识路数，老人通世故。◆老人不讲古，后生会失谱。◆老牛肉有嚼头，老人言有听头。◆老姜辣味大，老人经验多。◆百闻不如一见，百见不如一干。◆吃一回亏，学一回乖。◆当家才知盐米贵，出门才晓路难行。◆光说不练假把式，光练不说真把式，连说带练全把式。◆多锉出快锯，多做长知识。◆树老根多，人老识多。◆砍柴上山，捉鸟上树。◆砍柴砍小头，问路问老头。◆砂锅不捣不漏，木头不凿不通。◆草遮不住鹰眼，水遮不住鱼眼。◆药农进山见草药，猎人进山见禽兽。◆是蛇一身冷，是狼一身腥。◆香花不一定好看，会说不一定能干。◆经一番挫折，长一番见识。◆经得广，知得多。◆要知山中事，乡间问老农。◆要知父母恩，怀里抱儿孙。◆要吃辣子栽辣秧，要吃鲤鱼走长江。◆树老半空心，人老百事通。谚语第二缉◆一人说话全有理，两人说话见高低。◆一正辟三邪，人正辟百邪。◆一时强弱在于力，万古胜负在于理。◆一理通，百理融。◆人怕没理，狗怕夹尾。◆人怕理，马怕鞭。◆人横有道理，马横有缰绳。◆人多出正理，谷多出好米。◆不看人亲不亲，要看理顺不顺。◆天上无云不下雨，世间无理事不成。◆天下的弓都是弯的，世上的理都是直的。◆天无二日，人无二理。◆井越掏，水越清；事越摆，理越明。◆无理心慌，有理胆壮。◆牛无力拖横耙，人无理说横话。◆认理不认人，不怕不了事。◆认理不认人，帮理不帮亲。水大漫不过船，手大遮不住天。◆水不平要流，理不平要说。◆水退石头在，好人说不坏。◆以势服人口，以理服人心。◆让人一寸，得理一尺。◆有理说实话，没理说蛮话。◆有理的想着说，没理的抢着说。◆有理不怕势来压，人正不怕影子歪。◆有理不在言高，有话说在面前。◆有理不可丢，无理不可争。◆有理赢，无理输。◆有理摆到事上，好钢使到刃上。◆有理走遍天下，无理寸步难行。◆有斧砍得树倒，有理说的不倒。◆有志不在年高，有理不在会说。◆吃饭吃米，说话说理。◆吃人的嘴软，论人的理短。◆吃要吃有味的，说要说有理的。◆会走走不过影，会说说不过理。◆舌头是肉长的，事实是铁打的。◆灯不亮，要人拨；事不明，要人说。◆灯不拨不亮，理不辩不明。◆好人争理，坏人争嘴。◆好茶不怕细品，好事不怕细论。◆好酒不怕酿，好人不怕讲。◆走不完的路，知不完的理。◆走路怕暴雨，说话怕输理。◆坛口封得住，人口封不住。◆理不短，嘴不软。◆菜没盐无味，话没理无力。◆脚跑不过雨，嘴强不过理。◆做事循天理，出言顺人心。◆船稳不怕风大，有理通行天下。◆煮饭要放米，讲话要讲理。◆隔行如隔山，隔行不隔理。◆鼓不敲不响，理不辩不明。◆路是弯的，理是直的。◆路不平，众人踩；事不平，大家管。◆路有千条，理只一条。◆碾谷要碾出米来，说话要说出理来。◆稻多打出米，人多讲出理。◆劈柴看纹理，说话凭道理。谚语第三缉◆人有志，竹有节。◆人有恒心万事成，人无恒心万事崩。◆人不在大小，马不在高低。人往高处走，水往低处流。◆人往大处看，鸟往高处飞。◆人争气，火争焰，佛争一炷香。◆人老心不老，身穷志不穷。◆人要心强，树要皮硬。◆人凭志气，虎凭威势。◆人怕没志，树怕没皮。◆人起心发，树起根发。◆三百六十行，行行出状元。◆山高有攀头，路远有奔头。◆山高流水长，志大精神旺。◆小人记仇，君子长志。◆不怕路长，只怕志短。◆不怕百事不利，就怕灰心丧气。◆不怕山高，就怕脚软。◆不怕学不成，就怕心不诚。◆不怕学问浅，就怕志气短。◆不担三分险，难练一身胆。◆不磨不炼，不成好汉。◆木尺虽短，能量千丈。◆天下无难事，只怕有心人。◆天无一月雨，人无一世穷。◆天不生无用之人，地不长无名之草。◆无志山压头，有志人搬山。◆见强不怕，遇弱不欺。◆月缺不改光，箭折不改钢。◆水深难见底，虎死不倒威。◆水往下流，人争上游。◆只要自己上进，不怕人家看轻。◆只有上不去的天，没有过不去的山。◆只怕不勤，不怕不精；只怕无恒，不怕无成。◆只给君子看门，不给小人当家。◆鸟贵有翼，人贵有志。◆鸟往明处飞，人往高处去。◆生人不生胆，力大也枉然。◆宁可身冷，不可心冷；宁可人穷，不可志穷。◆宁可身骨苦，不叫面皮羞。◆宁做蚂蚁腿，不学麻雀嘴。◆宁做穷人脚下土，不做财主席上珍。◆宁愿折断骨头，不愿低头受辱。◆宁给好汉拉马，不给懒汉作爷。◆宁给穷人一斗，不给富人一口。◆宁吃开眉粥，不吃皱眉饭。◆宁肯给君子提鞋，不肯和小人同财。◆宁打金钟一下，不打破鼓千声。◆宁叫钱吃亏，不叫人吃亏。◆宁死不背理，宁贫不堕志。◆有志不在年高，无志空长百岁。◆有上不去的天，没过不去的关。◆有山必有路，有水必有渡。◆百日连阴雨，总有一朝晴。◆吃过的馍馍不香，嚼过的甘蔗不甜。◆好汉凭志强，好马凭胆壮。◆好汉不吃闷头亏，好鸟不钻刺笆林。◆好汉做事干到底，好马登程跑到头。◆好男不争财和产，好女不争嫁时衣。◆好鼓一打就响，好灯一拔就亮。◆志高品高，志下品下。
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