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TUhjnbcbe - 2023/9/14 16:23:00

目前辛集市境内有两所“马术俱乐部”,分别是“荣耀马帮”、“飓风马术”俱乐部。

马术运动高雅刺激,西方称其为第一贵族运动,但随着社会的进步和经济的发展,骑马正悄悄地成为现代人的一种生活时尚。下面我们一起看看骑马运动的十个好吃有哪些?

首先,骑马能唤起人内心深处潜藏的自信,增强人对复杂环境的应变能力,缓解孤独和压抑的情绪,愉悦身心。人们能够以此获得极强的成就感。一匹成年马的智商相当于一个13岁少年的智商,它不仅能够在外界的刺激下接受驯导,还能够主动地学习、模仿,比一条狗还要聪明。是人类“无言的朋友,亲密的伙伴”。试想,驾驭一匹有头脑的生灵乘风奔驰,居高临下,威风凛凛,穿山入林,行走天下,看马鬃风中飘逸,听马蹄叩击大地,让骏马那轻盈的步伐去打开你的心扉,去找回你的浪漫情怀,实现你心灵深处的奔驰之梦!这感觉不知羡煞多少人!

其次,骑马是所有运动项目中对身体最有益处的高贵运动,它是主动与被动运动的最佳结合。在骑马运动中,注意力高度集中,全身的所有骨骼和肌肉,以及内脏各器官全都不由自主地处于运动状态,多余的脂肪能够得以消耗,各部位的肌肉得以强健部位尤其明显。马术运动不受季节和气候的限制。骑马还能治疗体内植物神经系统、泌尿系统和生殖系统等方面的疾病,如神经衰弱、失眠症、性情抑郁、肠胃胀气、反应迟缓、性欲低下、脾气暴躁、平衡感低下、小儿麻痹症等等,据报道,俄罗斯目前至少有15家医疗马术馆。所以,长期骑马的人士大都年轻开朗、谈吐豁达、身体强壮、身型挺拔、气宇轩昂、精力充沛,全身肌肉发达健美。

骑马运动的十大好处

1、减肥瘦身,骑马10分钟=按摩10万次,骑马30分钟等于慢跑米消耗的能量。

2、健胸,借上下运动达到胸部按摩的功效。

3、塑腰和小腹,骑马腰杆挺直,腰部和小腹自然摆动塑形。

4、减臀,十分钟按摩等于普通按摩十万次。

5、塑大腿曲线,大腿贴靠在鞍侧,借马体运动达到按摩。

6、改善办公室一族腰酸背痛、脖子僵硬、肩膀肌肉紧绷等状况。

7、美姿,骑马姿态优美,可自然纠正不良仪态。

8、对内脏器官具有震动按摩之功效。

9、增强性欲,强化生殖以及内分泌系统,使身体的免疫以及代谢得到提升。

10、加强亲子互动,拓展人际关系。

生命在于运动,在生活中我们每个人都不应忽略了运动的重要性,它是保证身体健康的一个重要举措,而且不同的人群身体情况不一样,应制定不同的运动方案,从而让运动发挥出它最大的功效,同时也让自己更容易坚持下来。

骑马是一件很愉悦的事情。但是有的小伙伴不敢骑,怕摔。甚至害怕马,其实马是个很温顺。特别通人性的动物。所以你试着勇敢地迈开脚步。就像我们小时候学走路一样。刚刚开始不敢迈脚。等后来摔了几次。你就会发现摔跤是学会走路的基础。慢慢儿摔着摔着就学会了走路。走着走着,学会了奔跑。对于普通人来说,骑马也是一项有益的户外运动。骑马到底有什么好处呢?

1、愉悦身心

骑马可以缓解压抑的情绪,愉悦身心,人们能够从此获得极强的成就感。

2、增强协调性

骑马可良好的调节您的身体协调性和平衡性。

3、提高柔韧性

我们生活在忙碌与压力的环境下,没有过多的时间像运动员那样做大量的柔韧伸展,在骑马过程中能不知不觉的锻炼身体的柔韧性,让身姿更加优美强健。

4、培养性格

长期骑马的人士大都年轻开朗,谈吐豁达,身体常见,身形挺拔,气宇轩昂,精力充沛,起码是非常理智的行为。一个非常胆小的人,通过骑马可以坚强起来,一个冲动浮躁的人通过,骑马可以压制他的狂躁性格。

5、减脂塑身

骑马是一个全身运动,因此各个部分都可以起到减脂作用。当大腿受力的时候人们总是担心长出粗壮的肌肉。与其他运动不同。骑马会使大腿变瘦。起码半个小时,相当于打一场激烈的篮球赛所消耗的体能。

6、培养气质

骑马能够纠正不良坐姿走姿,改掉勾背驼背的习惯,由内而外秀出自信,使之姿态优美挺拔。

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