故事开讲
老金（黄渤饰）是一位船老大，经常带着船员到公海偷捕，他在一众渔民眼里地位很高，说一不二，是个天不怕地不怕，混不吝的主儿。
他见着海警也不慌，甚至敢于上前对峙，这样的性格为老金接下来的复仇之路埋下了伏笔。
老金人生突然转向了一个意想不到的方向。
他得知在日本留学的女儿金丽娜（周依然饰）和男朋友李苗苗（张宥浩饰）一同失踪了。
这位一直在海上搏击风浪的粗犷男人内心掀起了波澜，他和前妻（闫妮饰）踏上了去往日本的旅程，带着复杂情感，担忧、不解，甚至有些恼怒。
此刻，老金也没意识到女儿失踪的严重性，不过认为是年轻人的任性之举，他有些后悔来找女儿了，心里仍惦记着捕鱼工作，从这也能看出老金平时对女儿缺失关心，身处两国异地，父女之间沟通很少。
这一幕深刻描绘了老金性格上的多面性，以及他在面对家庭责任，处理父女关系时的迷茫与困惑。
镜头一转，老金寻到李苗苗登记住所，接待他的却是一个装扮成死神动漫人物的COS青年，他对老金说李苗苗已经一周没回来了，老金决定守株待兔。
这时女儿闺蜜发来一张照片。
经过辨认后老金可以确定给他打烟雾弹的COS青年就是李苗苗本人，事情开始不寻常起来，一场你追我逃的抓捕大戏就此拉开帷幕。
正当紧张氛围逐渐升温时，警视厅也发来了令老金震惊的消息！金丽娜已经死亡。
镜头再一转，老金和妻子木然地站在停尸间，父女俩以阴阳两隔这样的方式见面了。
老金看到了女儿尸体，她下腹部有17处刀伤，好似沾满献血的马蜂窝，虽然都不是致命伤，但间接失血过多导致休克死亡，这是一个较为漫长的过程，金丽娜临死前体验了非人类能承受的肉体痛苦。
面对这样的场景，老金第一反应是开始呕吐，但他又急忙下意识把吐出来的污秽物擦掉了。
脑海里跳出来的第一个想法是“我为什么要吐？她可是我的亲生女儿”，他厌恶自己会有这样的生理反应，内心深处对自己的行为感到羞愧。
他觉得作为一个父亲，应该要表现出更多悲痛和伤心，而不是生理上的不适。
此桥段是该片故事的第二个重要伏笔，它揭示了老金在面对极端悲剧时的内心冲突，以及他对于自己作为父亲身份的期望与现实之间的差距。
随着剧情深入，老金复仇之路正式展开，杀死女儿的凶手，所有线索都指向了金丽娜男友李苗苗。
一个追，一个逃！
迷雾被慢慢打开，所有答案皆浮出水面，一段有缘无分的虐恋纠葛，一场原生家庭的疯狂撕扯！
老金从头到尾倾尽所有为女儿复仇，竟成了整个故事最大的笑话，到处弥漫着讽刺与嘲笑，老金原来才是罪魁祸首，是他这根导火索引发了这场悲剧。
时间线来到重要的解谜环节。
老金看了女儿日志才知道，他和妻子离婚后，8岁的金丽娜与父亲一起生活以来就没有开心过。
老金教育孩子采用的是一种另类高压模式，小金丽娜发高烧，他只给物理降温，哪怕再严重也不许孩子吃药扎针，通过此等方式来增强体质。
因为老金常年与水为伴，也希望女儿学会游泳，但小金丽娜天生怕水，学游泳会让她感到恐惧。
老金可不管这些，用绳子绑在她身上，然后扔进深水区，这种教学不仅无助于消除小孩子对水的恐惧，反而可能加剧心理创伤，此类经历几乎贯穿了金丽娜整个童年，成为她生命中难以愈合的伤痕。
老金漂泊海上，有时会把孩子独自一人扔在空荡荡的房子里，父亲频繁缺席让小金丽娜感到不安。
在这样的生活环境下，金丽娜发现了唯一的安全避风港，那就是家里的衣柜，狭小空间，对于她来说，却像是一个温暖怀抱，能够暂时安抚心灵。
每当感到害怕和孤单时，小金丽娜就会躲进衣柜里，衣物气息仿佛能给她一种虚幻的安全感，她会在那里静静等待，直到老金归来。
悲惨童年需要一生治愈，此话不假。
从小缺失亲情的金丽娜选择留学日本，目的也是为了逃离生活现状，逃离父亲掌控。
金丽娜把真实的自己彻底隐藏起来，用毫无底线的刻意讨好方式去换取那所谓的“安全感”，她渴望被爱，她不要再次成为失去“爱”的小孩。
而与李苗苗交往中她也用了同样方式，所以哪怕李苗苗本质上就是一个变态恶童她也不在乎，甚至为了挽留住李苗苗选择了扎自己17刀的自残手段。
可惜，金丽娜选错了人，李苗苗的漠视离开让她彻底绝望，金丽娜拖着血躯重新躲进衣柜里，用身体中留下的鲜血画下了一个个太阳，最后慢慢死去。
直到濒临死亡那一刻，金丽娜也没有给父亲打去一通电话，女儿根本没有想联系父亲求救，因为在她的生命里，父亲从来都不是她的安全港湾。
这个故事来自老晃原著改编电影作品《涉过愤怒的海》，影片用冲破尺度的直观视角向观众们诠释了原生家庭对个人成长和心理健康的深远影响。
原生家庭的健康、完整与和谐，对个人成长至关重要，延伸层面包括价值观，行为模式，情感反应等诸多因素，它不仅关系到一个人的幸福和心理成长，还关系到他们如何与世界正常互动连接。
通过这部影片我想对那些父母们说：请不要再用“自以为爱孩子”的方式去爱孩子了，你觉得好，但对于孩子来说，不见得会好。深省，反思吧。