冬季养生文章：
1、对于那些不发达的地区来说，并没有安装空调还是使用煤炭进行取暖。在这种环境下一定要保持室内的空气流动，避免出现头昏疲劳的现象，还可以防止一氧化碳中毒。-------------------------------------------------------------------------------------
2、大概在大家印象里面冬天是很冷的，但是冬天的环境却是比较干燥的。根据计算，在冬天每天皮肤蒸发的水分在ml以上，所以在严寒的冬季我们每天必须要进行补水。只有确保身体里面有充足的水分，还可以保障自己肺部和呼吸道系统的润滑。不过在不渴的情况下不要一次性饮用大量的水，因为一次性饮用大量水的话会造成反效果-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
冬季养生文章：
3、在冬天我们必须要做的一件事情就是及时的增添自己身上的衣服，有些人为了外在的美丽经常会穿一些单薄的衣服。可是冬天的早上和晚上特别的冷，如果他们穿单薄的衣服的话，会致使他们的腹部很容易受寒。对于那些脾胃虚寒的女性来说，一旦遇到天冷的气候就会变得肚子疼。其实这也是我们胃肠道的一种自然反应，最好的解决方法就是在冬天的时候多穿一些暖和的衣服。
4、入冬以后因为天气干燥的原因，很多人都会出现口渴的现象。其实出现口渴的时候，我们喝白开水是不能够解决这种现象的。应该在白天的时候喝盐水，晚上的时候喝蜂蜜水，这样不仅能够补充我们白天身体所缺失的水分也能够达到养生的效果.----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
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