抽筋是一种剧烈、疼痛的肌肉收缩(痉挛)，一般发生突然，而且剧烈，但是持续的时间不长，只有几分钟。肌肉疼痛、触摸发硬而紧张，在受波及的部位，肉眼可见到肌肉块或肌肉变形。常见的发病肌肉是腓骨肌。抽筋可以由剧烈的活动、重复性运动或躺坐姿势不良引起。由活动引起抽筋的原因是因为出汗过度引起缺盐造成的，所以在锻炼前多饮些水，可以预防抽筋。只是少数情况下，血液中缺钙也可引起肌肉复发性或长期性的抽筋。
大腿筋疼该怎么办大腿筋疼可能是因为运动过量时韧带拉伤或肌肉拉伤造成的，这类状况应当马上终止健身运动部分开展冰敷或用凉水清洗15到30分钟，降低部分流血、水肿。部分可外敷云南白药喷雾剂，具有活血化淤快速消肿的功效。最近以歇息主导，降低健身运动，选手终止训炼，48小时后能够部分敷热，针灸理疗，推拿帮着减轻筋挛，推动消肿。如果是因为髋、膝关节炎造成的大腿根部十字韧带漫性肌肉劳损出現的疼痛，也应当降低负重活动，留意骨节防寒保暖，可采用外敷活血止痛膏，应用频谱治疗仪，改进部分血液循环系统。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇