补骨脂注射液零售价你了解多少 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_4325347.html罗宾·贝曼医生在《如何发现一个情绪成熟的人》一书中写到，我经常听见咨询者、朋友们这样说：“我真希望他能成熟一点！”“她表现得就像个孩子！”“我丈夫都不如六岁的孩子成熟！”“我已经有两个孩子了，加上他就像有了三个！”“我太累了，我感觉我就像个妈妈！”“当我和她在一起时，我就好像被迫成了一个父亲！”在亲密关系中，当最初的激情褪去，经历了婚姻和孩子，以及生活的种种磨难以后，我们发现那个聪明、可爱、极有魅力、让我们为之倾倒的人其实没有想象中的完美。童话都只讲到了这里：“王子和公主幸福地生活在了一起”。可然后呢？现实是残酷的：如果你想要幸福，在婚姻里，双方都需要继续成长。婚后你发现绅士儒雅的老公其实很爱发脾气；或者你那总是淡定优雅的女朋友，其实非常敏感非常多疑；或者你的另一半总是抱怨连天、总是向你散播发泄负能量；或者她遇到一点小事就慌了阵脚又哭又闹......我们都知道，在亲密关系中，一方的情绪不成熟会使得双方关系变得紧张，让另一方失去尊重和耐心，进而影响婚姻。作为精神科医生，我们经常听到病人说：“我的要求不合理么？”“为什么我总是那个让步的人？”“这就那么难么？”我们经常在两性关系失败时试图总结经验，在下次建立亲密关系时强调一些特质，比如聪明，幽默，善良等等。但我们很少听到有人说：我想要找一个情绪成熟的男人/女人。当你受够了情绪不成熟、不稳定带来的苦楚和问题，你就会明白找一个情绪成熟的人，或者成为一个情绪成熟的人有多么的重要。“情绪成熟”大概会成为影响我们一生的重要指标。因为没人愿意和一个情绪不成熟的人共度终生，即使走在了一起，他们生活频出波澜的可能性也相当的高。那么，如何判断自己是不是一个情绪成熟的人呢？一个情绪成熟的人具备以下十个特质。拥有管理情绪的能力情绪成熟的人能够很好的管理他们的情绪，他们不朝你发脾气、摔门而去或者使用冷暴力。表达人的情绪很重要，但是学会管理情绪更为重要。如果在儿童时期你没有学会调节情绪的技巧，你的情绪就会变成两个极端；要么非常开心，充满激情，要么在小事情上情绪崩溃，嚎啕大哭。小孩子在公众场合尖叫不足为奇，但如果我们看到一个中年男性对一个插队的陌生人骂骂咧咧，我们就会推测他小时候一定发生了什么。家长的一个重要任务就是在孩子小的时候，教会他们识别不同的情绪，并且恰如其分地表达出来，最终让自己冷静下来。情绪成熟的人小时候就学会了这项技能：他们不会乱发脾气，而你也不用担心你无心的一句话会让他失去冷静。设身处地的为他人着想情绪成熟的人会替对方考虑，为他人着想。他不会用自己的要求刻意为难对方。比如你喜欢晚上出去参加派对，但你丈夫就喜欢宅着，点个外卖看电视，但最后你们成功地想办法让两个人都开心。替对方着想不等于你同意。你可能完全不理解对方的想法和观点，但你尽力去尊重、理解他。举个例子：妻子是个社交达人，而他的丈夫则是一个内向的人，他厌恶别人老是到自己家来。妻子因为不能在家宴请好朋友而觉得郁闷和愧疚，丈夫完全控制了她的社交生活。后来妻子开始明白，对于丈夫而言，两个人的关系就足够满足他的社交需要。于是她开始努力创造一些二人空间。而丈夫也开始慢慢理解妻子：我们是两个不同性格的人，她就是需要很多朋友才觉得舒服，朋友的陪伴让她很开心。于是他们制定了一个协议：每周只在家里办一次聚会，但这个聚会上丈夫要配合妻子，好好招待朋友们。学会理解和适当妥协是情绪成熟的重要一课。你得试着去理解对于你伴侣很重要的一些原则。因为再要好的两个人，也还是两个人，不是一个人。比如一个人爱干净，一个人比较邋遢，那么邋遢的那个最好开始学习如何收拾房间。并不是说他突然也变得爱干净了，只是他会发现和喋喋不休的争吵相比，每天把衣服放在洗衣篮或者洗完堆在池子里的脏盘子更为简单。勇于为自己承担责任为自己负责、勇于承担责任是一个非常重要的品质。人人都会犯错。但情绪成熟的人把事情搞砸以后，不会找借口，怪别人，怨声载道，他们会自己承担责任。不同于那些总说“对，我是搞砸了。但你不也做过…你也......”的人，情绪成熟的人事后会说“好吧，非常抱歉，我接下来会将这件事妥善处理好，请你放心。”杰夫和安娜结婚两年了，并且有一个小宝宝。安娜为了照顾孩子每天睡眠不足，十分劳累，而且杰夫不怎么帮忙带孩子。有一次杰夫很晚从外面回来，安娜刚想和他发火，但他对她说：“我错了，你喝点酒先早点睡吧。孩子今天我来带。”安娜听到这话，气消了大半。首先承认错误有助于树立一个值得信任、让人有安全感的形象。这样两个人才能避免意气之争，一起面对真正的问题。学会倾听并且给予适当的回应是建立良好的两性关系中的重要步骤。慎重的使用语言情绪成熟的人会慎重的使用语言，包括说话、措辞、书写等。他们拥有体察对方情境的能力，不会在无意间出口伤人。常言道“刀伤有药，舌伤无医”，语言暴力有时比肢体暴力更加伤人。情绪成熟的人了解这一点，他们会谨慎地选择语言。生活中每个人都会有对另一半感到失望的时候，但千万别说：“你就是个垃圾！我后悔死了！”等等。这些话实在太伤人了，它足以让一颗火热的心瞬间死掉。在发生冲突的时候，不同的语言和口气会有不同的效果，有的让双方剑拔弩张，有的则体现了愿意改变的意愿。有一次丈夫告诉我，要在晚上7点准时去参加一个重要的商务晚宴。等我喂完孩子，做好头发，发现已经7点15了。我以为他会向我咆哮，就像我父亲对我母亲那样。但他看着我，对我说：“准时参加晚宴对我很重要。但你看上去很忙的样子，以后有什么地方我能帮上你么？”他的话让我意识到我下次应该再抓紧一点。也许他内心也很生气，但他的措辞没有引起我们的争论，反而让我愿意主动改善。语言是把双刃剑，怎么使用都在你一念之间。下一次在你准备开口责备和训斥对方的时候，可以再考虑一下：你真正要的结果是什么。不会斤斤计较我们的生活充满计较和分别心。总觉得我们为这个家付出了多少多少，而对方什么也没有做。如果对方有一个任务，我们总会时时刻刻看对方完成的怎么样了，是否像他承诺的那样完成，甚至结束后给他打分。情绪成熟的人其实大多不会斤斤计较小事和利益得失。斤斤计较会严重影响你们的关系。关系的本质是为了在一起而做出让步和调整，所以愿意付出的精神是十分必要的。爱自己，会照顾好自己一个情绪成熟的人是爱自己的。他会为自己的生命而负责，无论何时何地，都会照顾好自己，不会一门心思的想要去依赖别人。情绪成熟的人会照顾好自己，积极锻炼，健康饮食，保证充足睡眠。他们也会认识到自己情感上的需要。有人时刻关心自己是很好，但是很多时候，我们还是得靠自己。同样地，在一段关系中，我们需要停下来，