近年来，人们对心血管病多重危险因素的作用以及心、脑、肾靶器官保护的认识不断深入，有很多高血压患者都选择服用降压药来帮助自己维持血压，然而长期服用降压药肯定会给身体带去一定的副作用。近些年来高血压的患病率呈爆发式增长，如果还不能得到大家的重视，下一个人很可能就是你！
一根萝卜这样做，堪称高血压的克星，血脂血栓消灭光，高血压快存
酸辣萝卜丝
材料：水萝卜一个，粉丝适量，肉馅一两，青辣椒一个，花椒，盐、油、香醋
1、萝卜切成丝，粉丝用温水泡一会儿，肉馅一两，
2、锅中加油，花椒煸出香味，加入肉馅炒一分钟，加入生抽，煸炒
3、加入辣椒，煸炒，加入少量水，加入粉丝，小火加热，直到水刚好被粉丝吸收
4、加入萝卜丝，大火翻炒三分钟，加入盐、香醋调味。即可
血压的克星来了！开水里加一点坚持喝，血压只降不升！
蒲公英浸水具有解毒、美容、防癌的功能，对三种人群也非常实用。每天一杯蒲公英有助于降低血压指数。
菊花可扩张冠状动脉，增加血流量，降血压、扩张冠状动脉和抑菌，长期饮用能调节心肌功能、降低胆固醇，对冠心病，高血压，动脉硬化、血清胆固醇过高症都有很好的疗效。
罗布麻茶叶中的单宁酸能抑制血压升高，罗布麻茶含有鞣质，类似于维生素P活性，能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，增强血管的柔韧性和弹性，能降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积
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