前段时间，身边的好姐妹新晋为宝妈，虽说喜悦之情溢于言表，但是该怎么养育孩子成为她困扰。在宝宝饮食这方面真是遇到各种难题，刚刚研究透母乳喂养，这下又到了辅食喂养的阶段。
讲真，宝宝的辅食添加是新手妈妈育儿路上的老大难问题了，假如给宝宝吃的早了，容易消化不良；吃晚了又会严重影响生长发育，要是吃错东西或是辅食制作方法错误，那问题就相当严重了，呕吐、拉肚子，甚至肠胃炎、发烧……
最近也有不少年轻妈妈来询问关于孩子辅食添加的事情，主要是这几个方面：
宝宝什么时候添加辅食合适呢？
孩子的第一口辅食怎么制作才肯吃？
宝宝辅食的性状要怎么去把握，老是弄不好孩子不爱吃？
拇指妈妈在辅食添加初期做过不少功课，在喂养宝宝过程中积累到很多经验，得出一些心得体会。
什么时候该给宝宝添加辅食？美国儿科学会以及中国营养学会都建议宝宝到6月龄左右，就要开始引入辅食，随着宝宝的生长发育，母乳或奶粉中的营养物质已经不足以满足宝宝身体的发展，所以需要从食物中获取更多的能量。
就像人体所需的铁元素，到宝宝6月龄阶段，从母体储存的铁快要消耗殆尽，而母乳或配方奶中的铁含量很少，没有及时补充辅食的话，容易造成缺铁性贫血、注意力不集中，影响认知发展。
同时，这个阶段宝宝肠胃系统发育相对完善，他们的口腔运动功能、味觉与嗅觉等感知能力提升，挺舌反射消失，已经做好接收食物的准备。
如何让宝宝接受辅食？大部分宝宝第一次接触辅食可能不太适应，出现干呕、恶心的现象，可能因为辅食不够细腻，宝宝吞咽能力不够，所以添加辅食要从泥糊状开始，按照循序渐进法则来慢慢过渡。
一般来说，辅食的颗粒是由细到粗，质地从稀到粘稠。简单列个辅食过渡状态吧：
水状（0~6月龄）→泥糊状（6~7月龄）→碎末状（8~9月龄）→粒块状（10~11月龄）→条状（1岁以上）（具体时间安排看宝宝接受程度）
图片来源：香港卫生署
在我的经验看来，颗粒状或条状的辅食可以用刀来切，但是像泥糊状及碎末状使用刀具实现不了这个细腻程度，所以拇指妈妈更倾向于辅食机来帮忙。
宝宝的第一口自制辅食就是用辅食机来完成的，相当的方便，省时省力（不用剁到手酸），最关键是磨泥效果很理想。
今天就来给大家展示下曾经给拇指宝宝不同年龄段做的辅食吧！
6~7月龄，以泥糊状为主
这个阶段正是开始接触辅食的时间，由于宝宝的咀嚼与吞咽能力发育不完善，从细腻的泥糊状过渡是较为合适的，第一次给宝宝吃的是南瓜泥。
南瓜是一种很好的食材，含有丰富的果胶，能够提高肠胃吸收速率，还能保护宝宝的肠胃黏膜，不容易过敏，非常适合刚添加辅食的婴儿食用。
南瓜需要蒸熟后再去打碎，将南瓜洗净去皮去芯，切成小块状，倒入辅食机按下音乐宝宝头部，分分钟就打成泥了。
打出来的南瓜泥质地细腻、口感软绵，对于宝宝娇嫩口腔与肠胃来说是非常友好的，蒸熟的南瓜保留些许水分，有利于宝宝入口与吞咽哦！
8~9月龄，以碎末状为主
此时宝宝的咀嚼功能增强，逐渐添加带有碎末状的辅食，保留一点点的小颗粒感。我开始尝试吃给孩子吃猪肝泥，猪肝含有丰富的铁元素，有效防止宝宝贫血。
但是它的腥味比较重，做的时候提前用姜水浸泡除腥，为了丰富口感，特地添加西蓝花进去，将猪肝与西蓝花焯熟后一起倒入辅食机内，打成带有小颗粒感的泥状。
10~12月龄，以粒块状、条状为主
随着孩子生长发育，咀嚼与吞咽能力更加完善，可做条状带颗粒的食物，一来能锻炼宝宝抓握能力，二来促进乳牙发育。
我就给拇指宝宝做过山药瘦肉肠，味道特别好吃，忍不住自己尝几口，山药还有健脾养胃的功效，宝宝吃着健康安全。
将猪里脊和山药削皮洗净切成小块，放进辅食机中绞成肉糜，然后挤入香肠模具上锅蒸熟即可。
这样做出来的肠子香嫩可口，带有一点嚼劲，宝宝可喜欢吃了。（在这里提醒大家，无论是哪种辅食，一定要先给宝宝试下，观察有无过敏反应，在继续添加！）
由于宝宝辅食分量少，如果用破壁机、绞肉机，那一点点的量连刀片都打不到，而且破壁机不太适合做泥糊状食物，会变得很稀释。像很多料理棒又笨重，价格老贵，性价比不高，所以我推荐大家选择婴幼儿辅食机。
我一直以来用的都spb细腻辅食机，superbaby这个品牌深耕于母婴辅食，专注于打造精致妈妈生活的坚持，结合各国产品设计师团队，设计出有颜值、艺术品味的时尚母婴品牌，品质方面更是杠杠滴~
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市场上其他型号的辅食机大多是3叶刀设计，搅拌不均匀，做出来的辅食会有颗粒感，而有一部分是双层六叶刀头，刀片过于集中会导致很容易断，spb这款辅食机，采用3层s型6刀切割，加厚不锈钢刀头材质，搅拌快速均匀，食材更加的细腻均匀。
搭配上T-Flurry旋风电机，每分钟高达转快速搅拌，工作起来如同小旋风，打的相当快，一般来说打泥糊状辅食只要8秒就完成，肉类食材也会把控在15秒以内就完成了。
即使是如此高效快速的辅食机，也居然不会扰民，早上拇指还在睡觉，我在厨房捣鼓都没被吵醒，可以说是轻音辅食机了。
在启动的时候，轻轻按压音乐宝宝头部，机器就开转了，一旦手松开立马停止下来，开关操作简直是“傻瓜”模式，还能根据按压时间长短来控制食材粗细，家中的长辈使用起来也得心应手。
我特别喜欢大小杯的设计，小杯0.3L用来制作小分量辅食妥妥滴~，大杯0.6L容量能够当做家庭绞肉机，使用同一个机头，随时顺畅切换，生熟食分开更健康卫生。
辅食杯体是6mm的食品级高硼硅材质，厚实又光滑，冲洗很方便。底部带有防滑防震垫子，有效地保护杯子。
spb细腻辅食机的配件不多，切换流畅，说实在话我用着是蛮舒心了。
音乐宝宝的造型设计，Q萌又可爱，整体的外观是很小巧玲珑的，放在厨房、餐厅就像装饰品一样。
在拇指宝宝辅食喂养这条路上，辅食机倒是帮了我不少的忙，为我制作辅食提供便利性，同时也让孩子能够更好的接受辅食，随着辅食慢慢过渡，养成自主进食的习惯，变成吃嘛嘛香的干饭人！
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