上次说了积食引起的呕吐和腹泻，这是突然一下子吃了很多食物堆积在体内后最容易发生的情况，就像个罐子，就那么大，一个劲的塞，塞满了，就冒出来。
而每天多吃一点，天天多吃，攒起来的积食，不会马上出现明显的急性的症状，不注意观察很容易被忽视，但它会一点点的堆积在胃里发酵，慢慢影响着脾胃的功能，脾胃一直持续功能失常，又会影响肺，肝，从来引起各种病症。
长期堆积起来的积食，最容易被发现的症状是口臭，大便干燥，严重的大便甚至会出现排便困难，羊屎粪的情况。引起这些症状其实是积食比较久的了。
有些小朋友本身体质比较好，刚开始的轻微积食是没有这些症状的，像阿古，体质本身就不错，我们也很注意饮食，几乎没有出现过大便干燥的情况，偶尔也就是隔1-2天大便，也没有口臭情况，但他有很长一段时间睡觉总是趴着睡，并且特别喜欢翻来覆去的，刚开始没在意，家人就说阿古大了，睡相太差。
后来时间久了，想想还是不对呀。小朋友的睡眠应该是很沉睡的，偶尔白天玩得兴奋了，晚上睡觉闹腾是正常的，但每天晚上睡觉都趴着睡，都翻来覆去的就不对了。我开始给阿古减少晚饭的食用量，然后再观察阿古的睡眠情况，也就几天，阿古睡眠就好了，不趴着睡了，也不翻来覆去的。
其实这也是轻微的积食，只是阿古本身脾胃不错，我们也注意饮食，没有吃不好消化的食物，但阿古每天下午在学校有点心，放学接他时，又会吃一通食物，晚饭又继续吃很多。3点多放学，6点左右吃晚饭，7点多喝睡前奶，8点30上床睡觉，这一段时间间隔的太短，阿古吃多了，就导致了他睡觉时肚子里还有很多食物没有消化掉。
学校的点心没法减少，放学时吃点好吃的是阿古的快乐时光，睡前奶也是阿古最爱的，就减少了晚饭的量，会根据他当天的饮食情况，询问他之后来调整，有时我们就给他一小口白米饭，搭配一点点蔬菜。有时已经饱了，就给他一点蔬菜，不吃米饭了。也有过放学吃了特别多，晚饭就干脆不吃的情况。
这样调整后，阿古睡觉就很好的，只有白天玩的兴奋或闹情绪很不开心，才会睡觉时闹腾下，也没有再趴着睡了。
像这样轻微的积食，大部分只要调整了饮食，慢慢的孩子身体脾胃功能就能自己恢复的，不需要吃药物之类的。嗯，还可以增加运动量，也非常利于小朋友的脾胃运化。举阿古这个例子也是再次说下，哪怕是白米饭，吃多了也会积食的。
当然也有长期积食比较多的，没有注意到，等注意到时孩子出现的症状就是咳嗽或直接发烧的。
我先说发烧吧，积食引起发烧处理比较简单。
积食引起的发烧最明显的就是舌苔很厚，舌头的前面尖部和舌头两侧有很多红点点，还能闻到孩子明显的口臭。严重的小朋友还会出现肚子疼，想拉大便拉不出来的情况。
食物一直堆在体内，积食发酵就会引起内热，小朋友本身的毛孔是没有完全闭合的，加上有内热，毛孔就更加被打开了，这个时候如果再遇到点风寒或热邪，身体的抵抗力就撑不住了，会很容易生病。
若是积食加上受寒引起的发烧，就可以每隔1-2小时喝一次葱蒜水，同时一天喝3次焦三仙水。阿古5岁之前很多次积食加受寒的发烧，都是这样处理好的。特别要注意的就是葱蒜水喝的量和次数，一定是隔1-2小时就喝一次，每次要大半碗的量，并且要趁热喝。（寒气很重也可以加三片生姜和2-3克桂枝）
单纯的受寒感冒或发烧，也只要用葱蒜水就可以解决，但也必须要这样喝。很多人说受寒了吃中药呀，食疗呀，没有效果，其实是用错了方法。受寒要排出体内寒气，趁热喝药是必须的，并且要间隔时间短，频繁的喝才能见效。
我去年和阿婆同时受寒感冒，症状一样，喝的都是麻*汤，我是按照这个方法频繁的喝，第二天就完全没有症状，全好了。阿婆嫌麻烦，前两天都只喝了2次，后来被我要求多喝，但这个时候寒气已经入里了，即使寒气被排除了一部分，还是有残留，就有了咳嗽，后续就开始调理咳嗽。
受寒感冒最重要的是最初就要抓紧干预，把寒气一下子排出去，排干净，好了后就没遗留问题。感冒后的咳嗽其实都是最初阶段没处理好，遗留下来的问题。
很多人说不知道受寒最初的症状是什么，其实很简单，就是流鼻涕，打喷嚏。只要家长留心观察，比如说外面风大，出门衣服穿少了，出门淋雨了，玩水了，这样的情况下，回家后就立刻干预，喝葱蒜水，泡热水澡，泡艾叶脚，喝紫苏茶，午时茶等这些都是干预的办法，效果也都不错。
这是受寒加积食的处理办法，还有是热邪加上积食的处理。
孩子本身有积食了，但也没有受寒，也没白鼻涕这些症状，舌头特别红，有时孩子还会说感觉脸上很热，眼屎也多。
这样的情况，就是焦三仙加清热的材料，如桑叶菊花金银花连翘薄荷一起煮水就可以。我一般会桑叶6-9克，其他再选2-3个用2-3克。喜欢用桑叶的原因是，我自己在冬天霜降后采摘的，另一个方面是桑叶不仅有清热作用，还有润肺的功效。桑叶和菊花搭配有清肺、降肺、平肝的作用，能肝肺同时兼顾。而小朋友是天生肝气比较足的，有热时容易肝火旺。
金银花和连翘也是一组搭档，搭配着使用能增强彼此的功效，适用于温热病的各种阶段。
薄荷记住一定要最后放，剩下3-5分钟的时间放下去就可以。
另外，焦三仙是焦麦芽焦神曲焦山楂，是有名的消积食方，能消一切食物引起的积食。除了焦三仙，还鸡内金也是有名的消积食常用的。我家只用焦三仙，不用鸡内金，我和阿古对气味都比较敏感，鸡内金的味道我们两都受不了，煮的水都喝不下去。
无论是焦三仙还是鸡内金都不建议多吃，它们的消积食能力很强，若是一直吃，也是会伤脾胃的，并且身体的脏腑是会偷懒的，一直依靠外在的能量来消化食物，脾胃本身的消化功能就会偷懒，功能会越来越弱。
不是特别严重的积食，焦三仙各用2-3克就好。但若是引起了发烧，要尽快消积食，焦三仙就要多用些，6-9克。用2-3天，观察情况，之后要减少用量，基本上用3-5天左右就可以停用了。
积食引起的发烧，无论是哪种情况，只要积食消了，温度就会下来，尤其最明显的，大便前发高烧，拉大便后，温度马上就下降下来了。
这种情况阿古和身边朋友家孩子都遇到过好几次，焦三仙和其他水都喝了，但迟迟不拉大便，温度就一直在徘徊，无法下降下来，这个时候就要多顺时针揉肚子，帮助孩子尽快大便，若还是一直没拉，就可以用点开塞露，一拉大便，温度很快就下来了，之前有个朋友这样处理过，感叹的说太神奇了，大便拉了就不发烧了，人也舒服，不喊头晕难受，感觉就一瞬间的事情，孩子就好了。
这个也是我们在阿古身上得到的经验呀，但开塞露不建议常用哦，只是拿来应急的办法，基本上用一次就可以了。
还有个应急的方子，也是阿古用过的，后来分享过几个朋友，也用了不错。是风热加积食的情况下用，但热和积食都很严重。
小朋友的反应就是肚子特别的疼，有时是又胀又疼，摸着小朋友肚子是硬硬的，顺时针按揉都没法缓解，疼的厉害还会拒绝大人按揉肚子。发烧的温度不是很高，但一直烧着，吃了药早上温度下来些，傍晚和晚上又重新烧回来，大便用开塞露也只拉一点，没有排干净，肚子还是一直疼。
这种情况就是热实互结了，就要在方子里大*10克。大*是攻下药，对这种实热的便秘同时腹中疼痛胀满的，很适合。拿来救急用，效果也很好，但不会像开塞露那样，马上见效，需要吃一天后，第二天才会拉大便，有时会需要吃2-3天，帮助把肚子里积攒的大便排干净。所以这种情况我是大*和开塞露同时用。
当然也要记住，大*是救急时用的，平时小朋友便秘不适合用的。这里的大*用量是阿古5岁开始用的，若是年龄太小，请询问过医生再使用。
对了，这种热实互结的情况，如果发烧温度比较高，孩子情绪也烦躁，也还可以加生石膏10-15克。石膏有很好的清热除烦作用，但一定要用生石膏才可以。煅石膏是不可以的。
大*和石膏这两个都属于应急用下的，阿古用过两次大*，一次石膏的情况，大*是用了3天，石膏用了2天，后续调理都很好。
这两种情况也是供大家参考，因为这两种情况出现的时候，小朋友的精神状态都会比较差，没有精神，甚至想睡觉，家长会比较焦虑，会容易判断错。
我是因为自己比较知道的多，身边也有做医生的师兄们，并且我对阿古的日常饮食，身体体质非常了解，处理起来会比较冷静，家人也都会支持我来处理，医院很近，医院的准备。
若是大家不能确定的情况下，去医院是最好的选择。
风寒积食还可以用中成药午时茶，或风寒感冒颗粒搭配焦三仙。风热积食可以用风热感冒颗粒搭配焦三仙。搭配方法呢，是把焦三仙用水煮15分钟，然后用焦三仙水去冲泡颗粒喝。
对了，简单的风寒风热，区分就是自己日常对小朋友的观察，若是没有注意观察到，自己也无法区分是寒还是热，那么也有些简单的办法，就风寒和风热感冒颗粒各一包冲泡，也可以冲泡小柴胡颗粒，然后再看孩子的情况反应来判断。
嗯，发烧写写又写多了，咳嗽又要放写了，我打算咳嗽除了积食引起的咳嗽，也写下感冒后的咳嗽，这样大家都能了解下处理方法。
自己在家调理孩子其实不难，但很大程度要取决家长对孩子的细心观察，和饮食睡眠运动的坚持，这几样都不能缺少，否则调理起来看到的成效都会比较差。
如果你喜欢这篇内容，欢迎分享身边朋友