作者：宝宝知道阳宝贝呀
这个冬季你吃马蹄了吗？又到了吃马蹄的季节了，马蹄营养丰富，含有蛋白质、粗纤维、胡萝卜素等营养物质，能促进大肠蠕动，具有清肺化痰、润肠通便的功效，大人小孩吃了都好。
今天我又搭配了其他几种水果，做了马蹄水果捞，我加了山楂，酸酸甜甜的，不爱吃饭的宝宝可以试试，喝点汤，再吃上几口苹果，开开胃
。不喜欢吃酸的可以换成雪梨，口感也很好。
哈哈??，看着都好有食欲
下面来分享一下做法，超简单哦！只需要一个BB煲就可以完成
1、准备食材：
马蹄、
苹果（半个）、
山楂（雪梨）、
葡萄干（蔓越梅干）
2、马蹄和苹果去皮切成小块状，山楂去蒂切块（去核更好，这边我偷懒了
），葡萄干清水洗干净备用。
3、BB煲中加入适量清水倒入马蹄和山楂，煲半个小时后再倒入苹果和葡萄干，再煲十分钟即可出锅。加点糖味道会更好！