它们是“天然胰岛素”！糖友们照着吃，坚持可摆脱药物困扰！
糖尿病是有一种胰岛素分泌紊乱造成的体内糖分无法代谢的疾病。现代人饮食上喜欢食用高热量、高糖分的食品，再加之人们工作繁忙，缺乏健身锻炼，因此越来越多的出现高血糖的情况，长期的高血糖就很有可能引发糖尿病。
糖尿病人严重的情况就需要长期使用胰岛素来降低血糖，同时还要控制饮食。每天打胰岛素，是一件令人非常困扰的事情。最新研究发现，有些植物中，也含有类似胰岛素的成分，可以和人工胰岛素一样，帮助控制糖尿病人的血糖问题，这就有望可以通过食疗的方法，来使糖尿病人摆脱药物的困扰，我们一起来看看吧。
胰岛素是由胰脏内的胰岛β细胞受内源性或外源性物质如葡萄糖、乳糖、核糖、精氨酸、胰高血糖素等的刺激而分泌的一种蛋白质激素。胰岛素是机体内唯一降低血糖的激素，同时促进糖原、脂肪、蛋白质合成。外源性胰岛素主要用来糖尿病治疗。
现在的糖友们注射的胰岛素，都为人工利用基因工程技术，制造的人造胰岛素。而科学家们在研究各种植物的化学成分时，惊讶的发现，有些植物的成分中，含有类似胰岛素的成分，在人体中可以代替胰岛素的作用，起到很好的降低血糖的作用。
最早被确认为“植物胰岛素”的物质是来自胡芦科植物印度苦瓜中的“苦瓜多肽”。该物质已开发成为降糖保健食品，畅销国际市场。继苦瓜多肽之后，研究人员又发现，在桑叶、月见草籽、萝芙木、番石榴叶与鸭跖草等植物中也含有与“苦瓜多肽”作用相似的“植物胰岛素”。
我们都知道，糖尿病人想要控制血糖，都需要使用胰岛素。而很多植物中含有的植物胰岛素，是纯天然健康的降糖良药。高血糖或者是糖尿病患者，食用这些食物，可以起到非常好的控制血糖的作用，长期还可以帮助糖尿病患者摆脱降糖药物的困扰。下面小编给大家介绍一些医学专家们公认的食物中的“天然胰岛素”，一起来看看吧。
1、桑叶
据日本学者报道，桑叶含有一种名为“脱氧野尻霉素”的物质，其作用相当于天然α葡糖苷酶抑制剂。它在人体内能抑制血糖的急剧升高，且对人体无任何副作用。
2、番石榴叶
据美国学者报道，番石榴叶提取物具有抗α淀粉酶作用，在人迥诳梢种破?br萄糖的吸收，从而防止血糖升高。
3、月见草籽
据日本学者报道，月见草籽提取物含多酚、儿茶素、鞣花酸、没食子酸等成分，它们有很强的抑制α淀粉酶与α葡糖苷酶的作用，故可用于防止餐后血糖的升高。
4、青钱柳
青钱柳是中医用来治疗糖尿病的常用药物，《中国中药资源志要》记载，青钱柳叶具清热消渴解毒之效，临床应用时有明显降低血糖、减脂肪和尿糖的药理作用。青钱柳里含有一种叫青钱柳多糖的成分，就是它可以帮助糖尿病人降血糖、降血脂。
5、苦瓜
研究显示，苦瓜种子含有和胰岛素功能相似的蛋白质，也能促进糖分分解，具有使过剩糖份转化为热量的作用，改善体内的脂肪平衡。
6、萝芙木
萝芙木是一种古老的药用植物，其提取物早在半个世纪前已被开发成为天然降血压药。据美国学者研究，萝芙木提取物还有降血糖与减肥作用。今后萝芙木有望成为新型降血糖天然药物。
夏季是糖友们比较头疼的季节，这是因为糖尿病人夏季出汗过多，如果没有及时补水，就有可能造成病情加重，因此夏季糖友们要合理控制自己的血糖，及时监控血糖情况，避免病情恶化。下面小编给大家推荐几款非常适合夏季食用的降糖食疗方，一起来看看吧。
山药小麦粥
原料：淮山药60克，小麦60克，粳米30克，加水适量，武火煮沸后，文火煮至小麦烂即可。
功用：养心阴，止烦渴。用于糖尿病心阴虚者，可见有心烦口渴、多饮多食、小便频数量多等表现。小麦为高纤维食物，能明显降低血糖。
苦瓜蚌肉煲
材料：苦瓜克，新鲜蚌肉克，枸杞子10克，生姜、味精、料酒适量。
做法：蚌肉用温水冲洗清洁后，放些料酒腌制10分钟；苦瓜去瓤洗净后切片；枸杞子冲洗清洁备用；取瓦罐，插进蚌肉、生姜、料酒，先用小火煲30分钟；然后插进苦瓜、枸杞子，用中火煲10分钟后，插进盐、味精调味就可以。
功效：苦瓜中拥有的相似胰岛素的物质，有清楚的降糖功能，是糖尿患者者抱负的饮食治疗饮食。